トップ100Tiktok プロ生活ビデオ (インドネシア)

Klik disini @dr. Kevin Mak Kalau kamu masih sering konsumsi obat maag tiap hari ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #probiotik #maag #obatmaag

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom? Komen ya ✅ Klik disini @ @dr. Kevin Mak #infokesehatan #vitamind3k2 #tinggibadan #suplementinggibadan #vitamind3 #calcium

Ekspektasi: konten nyampe ke perokok.. Realita: nyampe sih, tapi diabaikan, AHHHHH Saya izin menambahkan ya Dok @mestyariotedjo Video diambil dari @awreceh.id

Kalau kamu TB dan usia nya sekarang berapa nih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tinggibadan #vitamind3k2 #vitamintinggibadan

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom? Coba spill di komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #vitamind3k2 #tinggibadan #vitamind3

Kalau kamu haid nya teratur apa engga nih? Coba komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #vitamin #haid #suplemen #pcos

Menurut saya setiap orang termasuk kamu Wajib jib konsumsi vitamin d3 setiap hari ✅ Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3 belom? #infokesehatan #viralditiktok🔥 #vitamind3 #tipskesehatan #manfaatvitamind3

“Gak usah pake micin ya Bang” Sambil lanjut ngerokok trus minum rock ice bubble gun 2 bungkus 🙏

Kalau pengalaman kamu pakai KB apa nih yang bikin gemuk? Coba sharing di komen dong ✅ #infokesehatan #kb #kbimplan #kbsuntik #viralditiktok🔥 #kbgemuk

Bentar lagi kayang juga bisa jadi kanker juga kayaknya ya. Justru ngeluarin nasi putih dari rice cooker dalam waktu lama itu yang berpotensi bikin masalah kesehatan, jangan ya 🙏

Dahlah, catokanku pun minder 🥲

Dok, kenapa ya haid aku telat padahal nggak hamil? 🤰 Pertanyaan ini sering banget ditanyain — dan jawabannya nggak selalu sesimpel itu 🫥 Telat haid bisa disebabkan banyak hal, dan 3 di antaranya ini yang PALING sering terjadi (dan sering nggak disadari!): 1. Stres & Kelelahan Pikiran yang penuh, kerjaan numpuk, kurang tidur… bisa bikin hormon kamu kacau dan bikin haid jadi molor 🥲 2. Berat Badan yang Naik atau Turun Drastis Perubahan berat badan cepat—baik diet ekstrem atau binge eating—bisa ganggu keseimbangan hormon estrogen 😬 3. Gangguan Hormon seperti PCOS Kalau haid sering telat berbulan-bulan, bisa jadi tanda ada masalah hormon seperti PCOS. Harus dicek lebih lanjut, ya ✅ Cara ngatasinya gimana? • Kelola stres (tidur cukup & relaksasi itu penting!) • Jaga pola makan dan berat badan stabil • Konsultasi ke dokter kalau telat haid sering banget Kamu lagi ngalamin yang mana? Coba share di kolom komentar. Yang penting: kamu nggak sendirian! #TelatHaid #HaidTidakTeratur #SiklusHaid #KesehatanWanita #EdukasiKesehatan #DokterMenjelaskan #FYP #wanitasehat

Klik disini @dr. Kevin Mak Penyebab Jerawat di Dagu: 1. Fluktuasi hormon Terutama menjelang menstruasi, masa ovulasi, atau kondisi seperti PCOS. 2. Stres Stres meningkatkan hormon kortisol, yang bisa memicu jerawat hormonal. 3. Pola makan tinggi gula/simple carbs Bisa memicu lonjakan insulin dan memengaruhi keseimbangan hormon. 4. Kebiasaan menyentuh dagu / pakai masker terlalu lama (maskne) Bakteri dan gesekan memicu iritasi dan jerawat. ⸻ Cara Mengatasi Jerawat di Dagu: 1. Konsisten skincare rutin: gentle cleanser, eksfoliasi ringan, dan hindari produk comedogenic. 2. Gunakan topical acne treatment: salicylic acid, benzoyl peroxide, atau adapalene. 3. Pertimbangkan suplemen zinc jika kamu curiga jerawatnya berhubungan dengan hormon dan peradangan. Zinc (seng) adalah mineral penting yang punya efek anti-inflamasi dan antibakteri, serta membantu mengontrol produksi minyak di kulit. Manfaat Zinc untuk jerawat: • Mengurangi peradangan jerawat • Menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat (Propionibacterium acnes) • Menstabilkan hormon (terutama di kasus jerawat hormonal) • Mempercepat penyembuhan kulit Kalau kamu sering jerawatan di dagu juga? Komen ya ✅ #infokesehatan #zinc #zincpicolinate #viralditiktok🔥 #jerawat #vitaminjerawat

Klik disini ya ➡️@dr. Kevin Mak Gimana sih caranya maksimalin tinggi badan? Udah coba stretching, olahraga, tapi hasilnya gitu-gitu aja?” Ternyata, tinggi badan itu nggak cuma soal genetik! Pola hidup dan nutrisi juga punya peran penting banget, terutama di masa pertumbuhan (remaja–awal 20-an). Salah satu nutrisi yang sering di-skip padahal krusial? Vitamin D3 & K2. • Vitamin D3 bantu penyerapan kalsium ke dalam tulang. • Vitamin K2 bantu arahkan kalsium ke tempat yang tepat (tulang, bukan pembuluh darah!). Kombinasi ini bantu tulang tumbuh optimal dan tetap kuat. Jadi, kalau kamu lagi usaha ningkatin tinggi badan: 1. Rutin olahraga (basket, skipping, berenang) 2. Cukup tidur (minimal 7–9 jam) 3. Jaga pola makan tinggi protein dan kalsium 4. Konsisten konsumsi suplemen D3K2 (dosis sesuai anjuran ya!) Mau tinggi? Nggak cukup cuma rebahan dan nunggu genetik kerja sendiri. Effort dan nutrisi itu kunci! #tinggibadan #tinggibertambah #d3k2 #vitamind3k2 #tipsdokter #sehatituasik #tinggimaksimal

Kok haid jadi nggak teratur ya? Ada yang telat sampai berminggu-minggu, ada juga yang datang 2x sebulan. Ternyata, ini beberapa penyebabnya: 1. Stres berlebihan – hormon kortisol bisa ganggu hormon reproduksi 🩸 2. Berat badan naik/turun drastis – tubuh butuh keseimbangan lemak untuk produksi hormon ❌ 3. PCOS atau gangguan hormon – ditandai haid jarang, jerawat hormonal, dan rambut rontok 🫠 Cara mengatasinya? Kelola stres dengan tidur cukup & olahraga ringan ✅ Jaga pola makan sehat dan berat badan ideal ✅ Konsumsi suplemen seperti Vitamin D , inositol atau vitamin C ✅ Kalau haid kamu termasuk teratur ga sih? Komen ya ✅ #haidtidakteratur #haidtelat #pcosindonesia #kesehatanwanita #wanitasehat #siklushaid #gangguanhaid #infokesehatan #tipsdokter #doktertiktok #remajaputri #ceweksehat #tiktokkesehatan #fypindonesia

Kalau haid kamu termasuk teratur ga nih? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #haid #telathaid #vitaminc #vitamind3 #obathaid

Kalau kamu sering langsung rebahan setelah makan ga sih? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #gerd #asamlambung #rebahan

Kalau budget skincare kamu berapa nih? Jangan lupa selain skincare bodycare juga ga kalah penting ya biar glowing juga kayak ci @Agnes Jennifer #skincare #bodycare #bodylotion #rekomendasiskincare #rekomendasibodylotion @Vaseline Indonesia #VaselineBeautyClinic

Kalau kamu tim buang diluar atau pakai KB lain nih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #buangdiluar #kb

Klik disini untuk probiotik nya ➡️ @dr. Kevin Mak Maag & GERD kambuhan? Coba perbaiki dari akarnya dengan probiotik!” Probiotik bantu jaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang bisa menekan produksi gas berlebih, mengurangi peradangan lambung, dan memperbaiki sistem cerna. Cara minumnya: • Konsumsi setelah makan • Pilih probiotik yang punya strain spesifik untuk masalah pencernaan, seperti Lactobacillus atau Bifidobacterium • Minum rutin minimal 2 minggu untuk hasil optimal Ingat, probiotik bukan obat instan, tapi solusi jangka panjang untuk lambung yang lebih stabil! #Probiotik #GERDRelief #MaagKronis #AsamLambung #TipsKesehatan #GutHealth #ProbiotikUntukMaag #TikTokKesehatan #serunyabelajar