トップ100Tiktok 健康ビデオ (インドネシア)

Kalau kamu sering tiba tiba sakit dada kiri pas tarik nafas? Tenang ini namanya precordial catch syndrome ya dan aman ✅ #infokesehatan #precordialcatchsyndrome #viralditiktok🔥 #sakitdada #nyeridada

Solusinya klik disini ➡️ @dr. Kevin Mak “Kenapa sih kamu sering pilek tiap pagi 🫡 Ternyata, pilek di pagi hari itu bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti: • Alergi udara dingin (pilek alergi) • AC yang terlalu dingin semalaman • Paparan debu atau tungau dari bantal dan sprei • Penurunan daya tahan tubuh Nah, tubuh kamu tuh sebenarnya sensitif banget sama perubahan suhu dan alergen 😭 Saat imun kita lagi lemah, gejala seperti hidung meler, bersin-bersin, atau tenggorokan gatal bisa muncul lebih gampang—apalagi pas pagi hari saat tubuh baru “bangun” dari istirahat malam. Di sinilah peran penting Vitamin C! Vitamin C bantu meningkatkan sistem imun, melawan virus dan bakteri penyebab flu ringan, serta bersifat antioksidan yang bantu tubuh melawan peradangan. Jadi, kalau kamu sering ngalamin pilek tiap pagi, coba cek lagi gaya hidupmu dan pastikan asupan Vitamin C harianmu cukup—baik dari buah-buahan atau suplemen. Nggak cuma bikin imun kuat, tapi juga bantu kamu lebih segar dan fit mulai dari pagi! #EduHealth #VitaminC #PilekPagi #TipsSehat #DokterMuda #FYPSehat #infokesehatan #rhinitisalergi

Probiotik adalah mikroorganisme baik yang membantu menjaga keseimbangan bakteri normal di dalam tubuh, termasuk di area miss V ✅ Keputihan yang tidak normal sering disebabkan oleh infeksi jamur (kandidiasis) atau bakteri (bacterial vaginosis) akibat terganggunya keseimbangan flora tersebut ❌ Manfaat konsumsi probiotik untuk keputihan: 1. Menyeimbangkan flora vagina – Probiotik (terutama Lactobacillus) membantu menjaga pH vagina tetap asam (pH 3.8–4.5), yang mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri jahat ✅ 2. Mencegah infeksi berulang – Probiotik bisa membantu mencegah kekambuhan keputihan akibat infeksi jamur atau bakteri ✊ 3. Mendukung sistem imun lokal – Membantu tubuh lebih kuat melawan infeksi di area kewanitaan Kalau kamu udah rutin konsumsi probiotik belom? #serunyabelajar #keputihan #kesehatanwanita #probiotik #manfaatprobiotik

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin dan suplemen apa aja nih pas usia 40 tahun keatas? Komen ya ✅ #vitamin #suplemen #perimenopause #vitamind #magnesium #vitaminbkompleks

Kalau kamu udah minum vitamin apa aja buat kulit glowing? Komen ya ✅ #infokesehatan #astaxanthin #glutathione #vitaminc #skincare #kulitglowing

Saya izin stitch ya Pak @Bule_Sampah Apa ada teman2 yang tinggal di sana? Bisa sharing juga kebenarannya di sana gimana? Walaupun udah terjadi cukup lama dan “kelihatannya” aman ya tapi kita gak pernah tahu apakah benar-benar aman jika ini diteruskan. Terutama untuk masyarakat yang tinggal di sana.

Tambahan dikit lagi… Gorengan itu tetap akan dimetabolisme oleh tubuh kok. Metabolisme lemak itu kompleks dan setiap harinya akan selalu ada lemak yang dibakar dan disimpan terus menerus kayak pabrik yang gak pernah berhenti. Jadi relevansi half life yang panjang dari linoleic acid di dalam tubuh sebenarnya lebih ke salah satu cara untuk menilai pola diet seseorang ini lebih sering mengkonsumsi jenis asam lemak yang mana dan TIDAK berarti bahwa omega 6 itu gak akan bisa dipecah dan dibakar sampai 300 bahkan 600 hari lamanya. Ditambah kalo gorengan di Indonesia apakah digoreng dengan minyak sayur, misalnya soybean oil atau canola oil? Sepertinya masih banyak pakai minyak sawit ya? Yang sebagian besar kandungan asam lemaknya adalah lemak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal, omega 6-nya cuma 10%. Salam kenal Mas @toragani08 thank you udah izinin buat stitch juga 💪 Referensi: PMID: 5900208 PMID: 26148920 PMID: 39996006 PMID: 33084958

Klik disini @dr. Kevin Mak Tinggi badan tuh bisa diusahain, bestie! Jangan nyerah dulu sebelum coba ini: 1. Tidur jangan kayak kelelawar – minimal 8 jam, usahain tidur sebelum jam 11 malem! 💤 2. Gerak dikit napa – coba deh basket, skipping, atau stretching. Tulang lo suka tuh ✅ 3. Makan jangan asal kenyang – butuh protein, kalsium, vitamin, bukan cuma micin 👍 4. Jangan mager 24/7 – tulang butuh aktivitas biar tumbuh optimal. Terus… jangan skip vitamin D3K2! D3 bantu serap kalsium, K2 nganterin ke tulang biar nggak nyasar. Kalau lo masih growth phase, ini sih wajib dicoba! #tinggibadanoptimal #vitaminD3K2 #anakmudahebat #tipssehat #genzhealth #fyp

Kalau kamu lagi kembung atau diare setelah lebaran ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #lebaran2025 #kembung #maag #diare #probiotik

Izin mengingatkan saja 🙏

Klik disini @dr. Kevin Mak Dok kok aku sering banget keputihan, padahal nggak lagi haid atau infeksi? 🙀 Tenang, keputihan itu normal kok—selama nggak berbau menyengat, nggak berubah warna jadi kehijauan, dan nggak bikin gatal berlebihan. Tapi kenapa beberapa perempuan bisa lebih sering keputihan? • Perubahan hormon (apalagi menjelang haid atau saat stres) • Gaya hidup nggak sehat, kurang tidur • Kurang menjaga kebersihan area kewanitaan • Konsumsi makanan tinggi gula • Daya tahan tubuh yang menurun Salah satunya bisa dikurangi dengan konsumsi vitamin C ✅ Vitamin C dikenal sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh Kalau kamu sering keputihan? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #keputihan #obatkeputihan #vitaminc

Klik disini @dr. Kevin Mak Jangan sampai nyesel ya! Waktu kamu buat maksimalin tinggi badan ga lama ygy! #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tinggibadan #vitamind3k2 #vitamind3 #suplementinggibadan

Telat haid? Jangan lupa lakukan cara cepat biar haid jadi lancar! ✅ Haid nggak teratur bisa bikin stres, perut kembung, sampai jerawatan 🤒 Kalau kamu haid nya sering telat ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #serunyabelajar #telathaid #haidtelat #PelancarHaid #CaraMelancarkanHaid #HaidTidakLancar #TipsHaid #KesehatanWanita #HaidSehat

Masih bingung cara minum probiotik yang benar? Ini panduannya, biar manfaatnya maksimal! Cara konsumsi: • Cukup 1x sehari, 15 ml kalau cair, 1x sehari kalau tablet • Bisa diminum langsung atau dicampur air dingin, atau dicampur dengan air madu ✅ • Waktu terbaik? Pagi hari atau makan siang (setelah makan) Manfaat rutin konsumsi probiotik: • Jaga kesehatan pencernaan & usus • Bantu atasi sembelit, diare, perut kembung • Tingkatkan daya tahan tubuh • Bantu jaga mood dan kulit juga loh! Mulai rutin probiotik tiap hari = tubuh lebih sehat dari dalam! #Probiotik #CaraMinumProbiotik #ProbiotikUntukPencernaan #ProbiotikSetiapHari #TipsKesehatan #KesehatanUsus #MinumProbiotik #ProbiotikCair #ProbiotikUntukImun #infokesehatan

Kalau kamu udah rutin konsumsi probiotik untuk gerd dan maag belom? Spill di komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #maag #gerd #probiotik #rekomendasiprobiotik

Kalau kamu sering ngerasa kesemutan juga ga sih? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #kesemutan #vitaminbkompleks #cts #carpaltunnelsyndrome

Kalau kamu sering ngerasa apa menjelang haid? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #haid #pms #jj #velocity

Kalau kamu udah telat haid berapa bulan nih? Komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #telathaid #haid #makanan

Kalau haid kamu termasuk telat apa normal nih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #haid #telathaid #penyebabtelathaid

Sering moody, kram, atau craving menjelang haid? Bisa jadi itu PMS!” PMS (Premenstrual Syndrome) adalah kumpulan gejala fisik dan emosional yang muncul 1–2 minggu sebelum menstruasi. Mulai dari nyeri payudara, perut kembung, kram, hingga perubahan suasana hati. Salah satu suplemen yang efektif membantu mengurangi gejala PMS adalah magnesium. Magnesium dapat: • Meredakan kram otot & nyeri haid • Menenangkan sistem saraf & mengurangi mood swing • Mengurangi rasa lelah dan nyeri kepala Cukupi kebutuhan magnesiummu secara rutin untuk bantu jalani siklus haid dengan lebih nyaman. #PMS #PMSRelief #SuplemenPMS #MagnesiumUntukPMS #HaidSehat #KesehatanWanita #magnesium #TipsSehat