トップ100Tiktok 食料と飲料ビデオ (スペイン)

Imparando dalle migliori ❤️ che magia entrare da @Forno Santa Caterina 1306 , che meraviglia impastare ascoltando i loro racconti, che bontà il pane di Altamura con sale, origano e giusto un nonnulla di olio ✨ #altamura #pane #semola #pane #altamura #semola

Cómo ser un hombre heterobasico en la playa bien #playa #hombre #hetero

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Hablamos sobre los mitos y realidades en torno al control de la glucosa, especialmente los promovidos por el libro 'La revolución de la glucosa'. Explicamos por qué algunas recomendaciones, como tomar vinagre antes de comer o cambiar el orden de los alimentos, no son soluciones mágicas para la salud metabólica. Destacamos la importancia de entender los verdaderos fundamentos de una buena salud metabólica y los peligros de confiar en 'parches' en lugar de abordar los problemas de base. @ismaelgalanchoreina #SaludMetabólica #NutriciónSaludable #MitosAlimentarios #DiabetesTipo2 #ResistenciaALaInsulina #nutricion #nutricionista #centrodenutricion #centrodesalud #nutricionistascolegiadas #nutricionistastitulados #nutricionistaonline #nutricionistatiktok #comiendoconmaria

Hablamos sobre la decisión de la lactancia materna o artificial, y cómo es importante acompañar a las madres en su proceso de crianza sin juzgar sus decisiones. Cada madre y pareja tienen su propia experiencia y necesitan apoyo, no presión social. @mi.matrona.bcn #LactanciaMaterna #LactanciaArtificial #CrianzaResponsable #ApoyoMaterno #DecisionesMaternas #nutricion #nutricionista #centrodenutricion #centrodesalud #nutricionistascolegiadas #nutricionistastitulados #nutricionistaonline #nutricionistatiktok #comiendoconmaria

Hoy te cuento el caso real de una mujer que llegó a consulta con un objetivo claro: perder peso. Pero traía a cuestas años de cultura de dieta, miedo a los hidratos, culpa por “comer mal” el fin de semana y un cóctel de suplementos que había ido acumulando tras pasar por distintas dietas milagro. Solo comía carbohidratos por la mañana, hacía ejercicio una vez a la semana, y compensaba cualquier “exceso” con restricción. Además, tomaba varios suplementos que no necesitaba y que, sin saberlo, contenían lactosa y edulcorantes… a pesar de ser intolerante a la lactosa.  ¿El resultado? Hinchazón, digestiones pesadas y estancamiento. En este episodio analizamos cómo los suplementos mal pautados, los miedos alimentarios y la compensación constante pueden bloquear no solo la pérdida de peso, sino también el bienestar general.  ✨ A veces el cambio real empieza cuando dejas de hacer de más… y empiezas a escucharte. #Nut#Nutriciont#nutricionistan#centrodenutricionn#centrodesaludt#nutricionistascolegiadast#nutricionistastituladost#nutricionistaonlinet#nutricionistatiktokmiendoconmaria #casoreal

Hablamos sobre cómo la restricción excesiva de calorías puede llevar a un estancamiento metabólico y a atracones poco saludables. Explicamos cómo al aumentar la ingesta calórica de una paciente con obesidad pluripatológica, logramos que empezara a perder peso de manera sostenible. Destacamos la importancia de entender los procesos metabólicos y hormonales para lograr una pérdida de peso saludable. @ismaelgalanchoreina #MetabolismoSaludable #ObjesidadPlurpatológica #ResetMetabólico #nutricion #nutricionista #centrodenutricion #centrodesalud #nutricionistascolegiadas #nutricionistastitulados #nutricionistaonline #nutricionistatiktok #comiendoconmaria

🎙️ “Después de cada exceso… me iba al gimnasio hasta no poder más. Y lo peor es que pensaba que era normal”. En este episodio te hablo de un chico joven que vivía atrapado en un ciclo de control entre semana y descontrol el finde… con sesiones de ejercicio interminables como “compensación”. Lo más duro no era el agotamiento físico, ni la ansiedad: era creer que eso era vida saludable. Hablamos de cómo el entorno fitness y las redes pueden disfrazar hábitos dañinos de disciplina… y de cómo lo transformó todo cuando decidió cuidarse desde otro lugar. 🧠 Si alguna vez has entrenado desde la culpa… este episodio es para ti. 💬 El ejercicio no es un castigo. 🤍 Cuidarse no debería doler. ⸻ #Bienestar #SaludMental #Cuidarse #VidaSaludable #FitnessConConciencia #RelaciónConLaComida #EjercicioSaludable #Autocuidado #Psiconutrición #HistoriasReales #nutrici#nutricioni#nutricionistad#centrodenutriciond#centrodesaludi#nutricionistascolegiadasi#nutricionistastituladosi#nutricionistaonlinei#nutricionistatiktokdoconmaria