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🫳🏽🙍🏽‍♀️ TI STANNO STRAPPANDO I CAPELLI? ECCO COSA FARE! Una delle aggressioni più comuni, soprattutto per chi ha i capelli lunghi, è la presa ai capelli. 🤦🏽‍♀️ Errore fatale: cercare di liberarsi strattonando o tirando via la mano dell’aggressore. Questo non solo è inefficace, ma vi farà perdere il controllo della situazione… e qualche ciocca di capelli! 👎🏽 NON fate forza nella direzione opposta! Rischiate solo di essere trascinati o perdere l’equilibrio. ✅ Cosa fare invece? 🔹 Mettete subito le mani sulla testa per proteggere il cuoio capelluto. 🔹 Ruotate il corpo verso l’aggressore per mettere in leva il polso. 🔹 Reagite rapidamente prima di essere spinti o trascinati! ⚠️ Il tempo è fondamentale: più camminate all’indietro, più aumentano le possibilità di cadere. 🎥 Vuoi vedere la tecnica in azione? Ho pubblicato un video completo su YouTube dove spiego ogni dettaglio! 🔗➡️

👏🏽 Cosa fare se ti afferrano per i capelli e ti trascinano a terra? ⚠️ Una situazione pericolosa: più tempo passa, più sarai in balia dell’aggressore. 🔹 La soluzione? Non opporre resistenza passiva! 💥 Asseconda il movimento e lanciati sulle sue gambe con un double leg, la stessa tecnica usata negli sport da combattimento per portare l’avversario a terra. 🔥 Reagire subito è fondamentale! 💡 Salva questo reel e condividilo, potrebbe servire a qualcuno. 💬 Tu come avresti reagito? Scrivimelo nei commenti! 👇 @Montesacro Boxe Academy #difesapersonale #aggressione #donne #antiaggressionefemminile #consigli #prevenzione

⚠️Cercano di strangolarti al muro? Ecco come liberarti! ❌ Liberarsi con la forza è inutile! L’aggressore ha il controllo e ogni secondo che passa diventa più difficile respirare. 👀 La soluzione? Usa le dita per colpire uno dei punti più vulnerabili: gli occhi. 👉 Spingi con decisione i polpastrelli nei suoi occhi per farlo arretrare istintivamente e spezzare la presa. 🏃‍♂️ Appena si allenta la pressione, scappa! Non perdere tempo a lottare, la priorità è mettersi in salvo. 💬 Conoscevi questa tecnica? Hai altri metodi per liberarti? Scrivilo nei commenti! - - - @montesacroboxeacademy #difesapersonale #artimarziali #sportdacombattimento #consigli #prevenzione #selfdefense #bjj

👏🏽 Sapresti liberarti se ti legano con delle fascette? ⚠️ In una situazione di pericolo, ogni secondo conta. Sapere come reagire può fare la differenza. 😉 Tirare con la forza è inutile, ma ci sono due metodi efficaci per spezzarle: 🔹 Metodo 1: Alza le braccia e colpisci il petto con forza, sfruttando l’impatto cinetico per romperle. 🔹 Metodo 2: Raccogli le dita per creare una leva e sbatti le fascette con decisione contro la tibia. 💡 Salva questo reel e condividilo, potrebbe servire a qualcuno. 💬 Tu come avresti provato a liberarti? Scrivimelo nei commenti! 👇#DifesaPersonale #Sicurezza #Autodifesa #KravMaga #fightback

🚘 Sei in auto e qualcuno cerca di aprirti la portiera? ⚠️ Chiudere le portiere appena sali in macchina è fondamentale, ma può capitare di dimenticarlo o che l’aggressore trovi comunque un modo per entrare. 💥 Se riesce ad aprire la portiera o a rompere il vetro, ecco cosa fare: ✅ Proteggi subito la testa per evitare colpi diretti. ✅ Sgancia la cintura immediatamente, ti limiterà nei movimenti. ✅ Usa le gambe per creare spazio e scalcia con forza per allontanarlo. ❗ La rapidità di reazione può fare la differenza. Allenarsi e conoscere le giuste tecniche può salvarti! 📩 Tu come avresti reagito in questa situazione? Scrivimelo nei commenti! ⬇️ #DifesaPersonale #Sicurezza #Autodifesa #KravMaga #sicurezzastradale

🤚🏼 Ti afferrano per il polso? Ecco come liberarti! Questa è una delle prese più comuni e serve a limitare i tuoi movimenti. ❌ Cercare di liberarti con la forza è spesso inutile. ✅ La soluzione? Punta sulla tecnica! Chiudi il pugno, trova la parte più debole della mano dell’aggressore (tra pollice e indice) e strappa via il braccio con decisione verso quella direzione. Se non basta? Colpisci con una ginocchiata ai genitali per creare spazio e scappa subito! E tu? Cosa avresti fatto in questa situazione? Fammelo sapere nei commenti! #difesapersonale #consigli #selfdefense #prevenzione #artimarziali #antiaggressionefemminile

🚘Viaggi da sola? Attenta a questo dettaglio. Se ti è mai capitato di sentirti a disagio con un autista sconosciuto, questi 3 consigli possono davvero fare la differenza: 1. Evita il sedile posteriore a destra – è il più lontano dalla sua vista, ma anche quello che può invogliare più facilmente un comportamento inappropriato. Meglio stare dietro al sedile del guidatore 2. Controlla sempre la chiusura centralizzata – assicurati che le portiere possano aprirsi facilmente dall’interno. Mai dare nulla per scontato. 3. Tieniti una via d’uscita – abbassa il finestrino. In caso di pericolo puoi attirare l’attenzione e farti sentire. La prevenzione è già una forma di autodifesa. Fammi sapere nei commenti se ti è mai successo qualcosa di simile o se hai altri consigli da condividere. Salva questo reel per ricordartelo ogni volta che prendi un taxi o un’auto a noleggio. #difesapersonale #prevenzione #attenzione #sicurezza #consigli #selfdefense #donne

🚶🏾‍♂️‍➡️COSA FARE SE TI SEGUONO? Se ti accorgi che qualcuno ti sta seguendo e non hai un posto sicuro dove rifugiarti, come un negozio o un locale, mantieni la calma e gioca d’anticipo. 📞 Fai finta di telefonare e dì ad alta voce che stai per incontrare qualcuno. Questo può scoraggiare un possibile aggressore, facendogli credere che non sei sola. ⚡ Cambia direzione improvvisamente o attraversa la strada per verificare se la persona continua a seguirti. ❌ Non fermarti in luoghi isolati, ma cerca di dirigerti verso una zona più frequentata o illuminata. 🎥 Vuoi altri consigli pratici? Guarda il video completo su YouTube! 💬 Tu come avresti reagito in questa situazione? Scrivilo nei commenti! - - #prevenzione #consigli #antiaggressionefemminile #stalking #difesapersonale

📌 Cosa fare se qualcuno ti blocca a terra e ti colpisce? 💥 Se ti trovi sotto, devi agire velocemente! Questa è una posizione di side control, spesso usata nelle MMA, ma può capitare anche in situazioni reali di aggressione. ❌ Errore comune: Girarsi d’istinto e afferrare la testa dell’avversario. ✅ Cosa fare invece: Usa il ginocchio per creare spazio, formando una barriera tra te e l’aggressore, così da poter uscire e fuggire. ⚠️ Ricorda: La velocità e la tecnica fanno la differenza! 📩 Tu come ti saresti mosso in questa situazione? Scrivimelo nei commenti! ⬇️ #DifesaPersonale #MMA #Autodifesa #KravMaga #fightback

🫳🏽🙍🏽‍♀️ TI AFFERRANO I CAPELLI? ECCO COSA FARE! Se qualcuno ti afferra per i capelli frontalmente, non cercare di tirarti via con la forza! Questo errore ti espone a essere trascinata, colpita o addirittura sbattuta a terra. ❌ Errore comune: cercare di liberarsi strattonando o aggrappandosi ai capelli dell’aggressore. Così facendo, potresti perdere l’equilibrio e renderti ancora più vulnerabile. ✅ Cosa fare invece: 1️⃣ Blocca subito la testa → Porta le mani sulla tua testa per ridurre il dolore e impedire che ti strattonino. 2️⃣ Rimani stabile → Fletti leggermente le ginocchia e abbassa il baricentro per evitare di essere trascinata. 3️⃣ Colpisci e scappa! → Se l’aggressore è vicino, usa ginocchiate ai genitali o un colpo agli occhi per liberarti e fuggire. ⚠️ NON ASPETTARE! Più tempo resti nella presa, più rischi di cadere o essere immobilizzata. 🎥 Vuoi vedere esattamente come fare? Guarda il video su YouTube! 📲 #difesapersonale #antiaggressionefemminile #consigli #selfdefense #prevenzione #artimarziali

⛽️ Non commettere questo errore quando fai benzina! ❌Un errore comune è lasciare l’auto aperta o i finestrini abbassati mentre si fa rifornimento. In quel momento sei distratto, magari con il portafoglio in mano… e qualcuno potrebbe approfittarne. 🔐Chiudi sempre auto e finestrini, anche se ti allontani solo per pochi secondi. La prevenzione parte dalle piccole abitudini! ⁉️Tu ci fai caso quando scendi dal benzinaio? Scrivimelo nei commenti! #difesapersonale #prevenzione #consigliutili #attenzione #autoprotezione #sicurezza

🚪 ATTENTO QUANDO ARRIVI A CASA! 🚪 Se hai il sospetto di essere seguito, non abbassare la guardia proprio davanti al portone di casa. 👀 Osserva l’ambiente: prima di avvicinarti, controlla se ci sono macchine sospette con persone all’interno o qualcuno appostato nelle vicinanze. 🔑 Prepara le chiavi in anticipo per non perdere tempo a cercarle e ridurre al minimo l’esposizione davanti alla porta. ⚡ Non fermarti davanti all’ingresso! Se noti qualcosa di strano, prosegui dritto invece di entrare subito, cambia strada o cerca un posto sicuro. 🎥 Vuoi altri consigli pratici? Guarda il video completo su YouTube! 💬 Tu come reagiresti in questa situazione? Scrivilo nei commenti! #difesapersonale #stalking #antiaggressionefemminile #consigli #selfdefense

🙌🏽Cosa fare se ti spingono? In una situazione di tensione, una spinta può essere il primo segnale di un’aggressione. Ecco cosa fare per proteggerti: 👊🏽1️⃣ Mantieni la distanza e tieni la guardia alta Non lasciarti sorprendere! Mantieni sempre una postura stabile e le mani in posizione di difesa. 🛡 2️⃣ Proteggi il viso e il corpo Se l’aggressione continua, avere le braccia alte ti permetterà di assorbire l’impatto e rispondere velocemente. ⚡ 3️⃣ Esci dalla sua linea di attacco Non rimanere fermo! Colpisci i suoi avambracci per interrompere l’azione e spostati lateralmente per evitare ulteriori colpi. 🔥 Tu come avresti reagito? Scrivilo nei commenti! 📺 Per vedere la tecnica completa, guarda il video su YouTube! 🚀 📍Montesacroboxe academy #difesapersonale #consigli #selfdefense #prevenzione #artimarziali #sportdacombattimento

🚗 Come sganciare la cintura in caso di pericolo ⚠️ Ti trovi in pericolo? Ogni secondo conta. ⏱️ Scopri un metodo veloce per sganciare la cintura in modo sicuro e reattivo. ❌ Molti perdono tempo cercando l’angolazione giusta, rischiando di restare bloccati… ✅ Ma con questo semplice gesto puoi liberarti subito! #selfdefense #difesapersonale #consigli #auto

👀 Hai mai avuto la sensazione di essere seguito… e non sapere cosa fare? Prima di farti prendere dal panico, verifica se è davvero così. 1. Cambia andatura: accelera o rallenta. Ti segue? 2. Cambia marciapiede: fa lo stesso? 3. Fermati in un negozio o davanti a una vetrina: osserva i suoi movimenti. 4. Ogni tanto voltati: il linguaggio del corpo può dire molto. ⚠️Se dopo questi test continua a imitare i tuoi movimenti, mettiti in allerta. ☝🏽Un consiglio pratico? 🌶️Tieni sempre a portata di mano uno spray al peperoncino. Non è paura. È consapevolezza. #selfdefense #antiaggressionefemminile #difesapersonale #prevenzione #consigli #artimarziali