تمرين هي تمارين يومياً في البيت ورح تلاقي فرق كبير 🫠بس ظبط اكلك حتى يكون في نتيجة لنتيجة لكبيرة عن طريق لاكل ولنوم 👍حفظ لفيديو عندك وخبرني بتغيرات بعد اول اسبوع 😉تابعوني يويتوب وانستا رابط بالبايو☝️☝️☝️☝️☝️#تمارين_منزلية #mohammmadalkarout1 #أكسبلورر #رياضه #fyp
تمارين سريعة و وفعالة بدون معدات وتناسب كل المستويات خليك ملتزم وخلي العرق يتكلم😅 النتائج راح بلش بعد أسبوع إذا التزمت بالأكل الصح👍 حفظ الفيديو عندك وخبرني بالنتيجة🤗 تابعوني يوتيوب وانستا رابط بالبايو🫰🏻☝️☝️#تم#تمارين_منزليةo#mohammmadalkarout1ي#رياضهy#fypح#محمد_القاروطم#تمارين