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九十九/Tsukumo 🇯🇵 データトレンド (30日)
九十九/Tsukumo 🇯🇵 統計分析 (30日)
九十九/Tsukumo 🇯🇵 ホットビデオ
九十九/Tsukumo 🇯🇵
絶対音源違う笑 最近の背中種目 Back workout #gym #GymTok #筋トレ #筋トレ女子 #workout #backtransformation #upperbodyworkoutforwomen #背中トレ #背中トレーニングメニュー #筋トレメニュー女子
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
ブカブカの服を着る理由 90% of the girls wearing baggy clothes #gym #workout #workoutmotivation #筋トレ #gymprogress
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
2週間の変化とメニュー。体重の変化あまり無いけど見た目は少し変わってきたかな #ダイエット #ダイエット記録 #2週間 #ビフォーアフター #筋トレ #尻トレ #ジム
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
歌詞通りの体型になりたい #ダイエット記録 #ダイエット #筋トレ #背中トレ #尻トレ #筋トレ女子 #骨格ストレート
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
My gym journey so far 始まったばっかりのジム人生楽しんでます #gym #GymTok #筋トレ女子 #筋トレ #workout
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
お腹の肉だけしぶとすぎて全然落ちないの勘弁して。この音源してる人みんなお腹綺麗なの勘弁して。 #ダイエット #ダイエット記録 #65kg #骨格ストレート
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
まだまだウェスト小さくお尻大きくできる #glutesworkout #glutes #workout #gym #尻トレ #筋トレ #ダイエット #界隈 #fyp #ダイエット記録 #筋トレ女子 #ジム
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
九十九由基には程遠い。夏まであと2ヶ月 #ダイエット記録 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #骨格ストレート #65kg #夏までに痩せる
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
最近はスペ110とか流行っていますが、体重は目安に過ぎないので、筋トレを始めたての女性は体重で落ち込み過ぎないでくださいね。特に沢山食べても太らない身体手に入れたい人は筋トレおすすめです！ ちなみに除脂肪体重とは、脂肪を0gにした時の体重のことです。筋肉を落とさない限り49kgを下回ることができないことを意味します 身長160cm 体重60kg 体脂肪率19% 骨格ストレート 目標は体脂肪率15%です #160cm60kg #60kg #体脂肪率見た目 #スペ100 #骨格ストレート #女子体重 #ダイエット
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
忙しい女性用に家でできるお尻トレーニングメニューです！ 太ももに効かないためのコツなどは明日インスタで改めて動画にします！(特にブルガリアンスクワット) アザだらけでごめんなさい！ただの出来やすい体質です #筋トレ #尻トレ #トレーニング #夏までに痩せる #glutesworkout #家でできるトレーニング #自重トレーニング #筋トレ女子
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
間違えて消しちゃったから投稿し直す 筋トレ女子の時代来てるって本当ですか？ #筋トレ女子 #gym #GymLife #ジム
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
ぺたんこ族の遺伝子で爆尻を目指すために欠かせない筋トレ種目。これ始めてから一気に成長しました フルメニューはインスタに載せました！ The one glute workout you can’t skip #筋トレ女子 #筋トレ #尻トレ #gym #workout #glutesworkout
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
全筋トレ男女を責任持ってPRします。筋トレ人類と付き合うといいことしかないです。 #筋トレ女子 #gym #筋トレ #workoutmotivation #ジム #workout #筋トレモチベーション
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
新しいジムウェアでトレーニングしてきます New gym fit reveal💪 #gym #GymTok #gymfit #筋トレ #筋トレ女子
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
結果命 早く特級になりたい 早く九十九由基になりたい 早く誰にも届かない領域で展開したい #gymprogress #gymmotivation #gymtransformation #ジム #筋トレ女子 #gymrat #glutegains #yukitsukumo #トレーニー女子 #ダイエット #ビフォーアフター
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
夏きちゃうよ😢 引き続きがんばります #ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ #尻トレ #背中トレ #背中美人 #夏までに痩せる
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
昨日お酒を飲んでしまった自分への制裁に2週間腹筋ローラー( アブローラー)チャレンジします😭 目標 ・腹筋の縦線が入ること ・膝付かずにアブローラー5回！！ #2週間ダイエットチャレンジ #ダイエット記録 #腹筋女子 #腹筋トレーニング #筋トレ #ダイエット
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
デブじゃない夏が初めて 本気で来年の夏無双したい女の子のために2ヶ月分トレーニングメニューと食事全て作ってインスタに載せます。 #gym #workout #筋トレ女子 #gymprogress #ダイエット
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九十九/Tsukumo 🇯🇵
懸垂できるようになりたい女の子いたら教えます #筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ #懸垂女子 #懸垂できるようになりたい
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