dulu rambut gw keliatannya kering dan kusut banget sekarang gw conditioner tiap hari dan shampoo sesekali kalo rambut udah terlalu lepek atau berminyak
"Punya hubungan yang sehat dengan makanan berarti bahwa moralmu tidak lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan pilihan makananmu." — Evelyn Tribole Terlalu terobsesi dengan “makan bersih” sering kali memicu siklus: Menahan diri → Craving → Makan berlebihan → Merasa bersalah → Diulang lagi Setelah ngelepas label moral pada makanan, gw merasa bisa membangun habits nutrisi yang lebih realistis, efektif, dan bisa adaptif terhadap situasi (misal kalo ada acara kayak nikahan atau nobar timnas)