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🌱 Tag 5: Vegane Grillfackeln – smoky, würzig, perfekt fürs BBQ 🔥 Diese pflanzlichen Fackeln lassen kein Fleisch vermissen! Außen würzig-süß, innen herzhaft und saftig – ein echter Grillhit! 😍 Zutaten für die Fackeln: • 250g Seitan Fix • 100g Kichererbsenmehl • 2 EL Hefeflocken • 3 EL Tomatenmark • 1 EL Senf • 2 EL neutrales Öl • 2 EL Sojasoße • 1 EL Liquid Smoke • 200ml Brühe Gewürzmantel: • 1 TL Salz • 1 TL Pfeffer • 1 EL Paprikapulver • 1 EL Knoblauchpulver • 1 EL Zwiebelpulver • 1 EL brauner Zucker ➡️ Teig kneten, in 8 Stücke teilen, zu Würsten rollen und auf Spieße wickeln. Erst in der Gewürzmischung, dann in BBQ-Sauce (Rezept online) wälzen – und ab auf den Grill! 🔥 Wer hätte gedacht, dass vegan so deftig kann? #veganbbq #grillfackeln #aufdengrill #seitanliebe #kichererbsenmehl #veganerezepte #bbqseason #vegangrillen #fleischlosglücklich #pflanzlichgrillen #grillzeit #liquidsmoke #plantbasedbbq #veganfoodshare #sommerküche #vegansummer #zerowastecooking #aufbrauchchallenge

Dieser Wrap 🌯 rettet dich nächste Woche vorm Hitzekollaps. 🍽️Portionen: 1 großer Wrap | 🔥Schwierigkeitsgrad: einfach 📃ZUTATEN Für die Kidneybohnen-Masse: 1 Dose vorgekochte Kidneybohnen (250g abtropfgewicht) 1 Tomate aus der Dose ½ TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver ½ TL Knoblauchpulver Salz und Pfeffer Für den Salat: 1 kleine rote Zwiebel 1 Tomate Etwas Petersilie oder Koriander Etwas Limettensaft Salz Für die Soße: 200 ml Sojajoghurt 1 Knoblauchzehe, gerieben 1 TL Limettensaft Salz und Pfeffer Außerdem: 1 Wrap Etwas Romanasalat 👨🏽‍🍳ZUBEREITUNG 1. Kidneybohnen-Masse:
Kidneybohnen abspülen, mit der Dosentomate und den Gewürzen (Kreuzkümmel, Paprikapulver, Knoblauchpulver) sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel grob zerdrücken und gut vermengen. 2. Salat:
Tomate und Zwiebel fein würfeln, Petersilie oder Koriander hacken. Alles mit Limettensaft und etwas Salz vermischen. 3. Soße:
Sojajoghurt mit geriebenem Knoblauch, Limettensaft sowie Salz und Pfeffer verrühren. 4. Wrap zusammenstellen:
Die Bohnenmasse auf dem Wrap verteilen, den frischen Salat und einige Blätter Romanasalat darauf geben, mit der Joghurtsauce beträufeln. Den Wrap einrollen und genießen. #wrap

puh das ist halt wirklich nicht cool

Morgen 14:30 Uhr YT: canselguel 💕🎥

❤️‍🩹❤️‍🩹

Wie seht ihr das? #fyp #braids

würd alles mit dir teilen ❤️ @Tream danke, dass du deine Bühne mit mir geteilt hast.. <3

ihr habt einfach jackpot🏖️

🔥🥩 Immer von Top Qualität! Australian Wagyu Roastbeef von @kreutzers.eu | Gegrillt auf der Plancha des G32 Connected meiner @Otto Wilde Grillers Outdoorküche 💪 Geschnitten mit dem Chefslover Slicer von @Germancut 🔪 ••• [Werbung] #fleisch #grill #steak

MORGEN 14:30 Uhr YT: canselguel ZAHIDE HAPPY MEAL ÖFFNEN 😍💕

Jetzt mache ich daraus Content für meinen Kanal 😂 #mamaalltag #pickupartist

.. ❤️

Sorry das musste mal raus 🫠 realtalk warum sind manche so mad? Das #kikimunity

🇸🇳 wie findet ihr den Look? 😍😭 Ich liebe die twistssss!!! #fyp #braids #twists #hair

ich bin schockiert wie heftig sind ALLE sachen bitte?

Wo die Reise wohl hingeht? 👀 #dubai #kriege #fliegen #deutschland #sarkasmus #humor #aktuell #reisen #iran #israel #nahostkonflikt

„Lukas“ diesen Donnerstag 23:59 🙂🔥

wer kommt zur tour dieses jahr?💋

Was glaubt ihr kostet Haare waschen, schneiden & stylen 🫣 | 📸: Mafiatrang #vietnam #haare #haareschneiden #haarewaschen #friseur #hairsalon #günstig #urlaub #travel

lukas heute 23:59🤫