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トップ50のホットビデオ(Gameboy Color )
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これで私もレベルアップ。19万人ありがとう〜!!そして100時間チャレンジ応援ありがとう!コメント全部読んでます!#study #Vlog #studyvlog #公認会計士受験生
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親指のテーピング 全て伸縮テーピングなので固定力軽めで1日〜2日巻いてても循環障害はほぼ起きません。 ここから固定力を上げたい場合には非伸縮テーピングなどで上から巻いてあげると良いかとおもいます。 #taping #テーピング #thumb #thumbtaping #親指テーピング #ゼロコテ #zerokote
日本人は苦労するのが美徳と思われがちですが、残業など無駄な時間だと思う。日本の政治も腐ってて良くなるどころか税金は高くなる一方、これから日本人はどんどん旅行に行けなくなるし生活は貧しくなっていきます。外貨を稼いで日本に帰って遊ぶ!っていうのが私の理想の生活だな〜♡ #バンクーバー美容師 #美容師ワーホリ #バンクーバー留学 #カナダワーホリ #カナダ留学 #ワーホリカナダ #バンクーバー #ワーホリ #バンクーバー美容室 #カナダ美容師 #ワーホリ美容師 #バンクーバー生活
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11時間と40分。常に挑戦する誰かの支えでありたいです!一人じゃない🔥 #公認会計士 #受験生 #勉強 #ブログ #けい #ニート#Vlog #study #studyvlog #Studytok #勉強垢 #勉強動画 #勉強界隈 #猛勉強界隈 #勉強好き
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卒業旅行にピッタリ︎💕︎ 関東のグランピング施設!😽 雨でも充実できてとても楽しかったからみんなに共有したい‼️ 1泊2日朝ごはん(和食定食とパンなどのバイキングあり)&夜ご飯のBBQ付き15000円😻💰 暖房・ヒーターあり(寒さ対策ちゃんとしてます👍🏻) 冷蔵庫・冷凍庫あり お風呂・トイレ別 ウォーターサーバーあり 徒歩5~6分の場所にセブンイレブンあり 質問あればコメント欄へ‼️📝 📍ドゥカーレ ガーデンホテル九十九里 #グランピング#安い#グランピング旅行#グランピング関東 #グランピング施設 #glamping #fyp #千葉#06#07
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築50年の極せまキッチンにコップやコーヒー道具を置く棚を作りました。 #DIY #kitchen #renovation #youtube
Café da tarde com a gente ☕️🧇❤️ #donadecasa #recemcasados #donadecasablogueira #receitas #comida #cafedatarde #waffles
IKEAでお買い物した日のvlog🚃 1人で持って帰るの大変だった😂 次は弟に手伝って貰います(笑) #IKEA#お買い物#Vlog#ホワイトインテリア#韓国インテリア#社会人の休日
【福岡市東区】お店詳細↓ 2025.3.15に須恵店がオープンして 8店舗体制になった福岡名物〝天麩羅処ひらお〟 天ぷらを揚がった都度一品ずつ 提供する揚げ出し方式(と言うらしい) メインと言っても過言ではない 名物の塩辛は一人一皿サービス 50円課金で倍盛に変更可 ☑︎えび定食 ¥1,140 --【お店情報】---------------- 店名:#天麩羅処ひらお 原田店 住所:福岡市東区原田3-6-64 時間:10:30-20:00 ---------------------------- #福岡グルメ#福岡ランチ#天ぷら
ပရီမီယမ်ဖုန်းစတစ်ကာလေးတွေနဲ့ မှန်ကပ်လေးတွေကို N-STARမှာ ဝယ်ယူနိုင်ပါပြီနော် #phonesticker #phoneskin #phonescreenprotector #privacymatters #redminote13proplus
男らしい身体を作る為の筋トレ前ストレッチ🔥 ジムに着いたら、すぐにトレーニングを開始する人をよく見かけますがホントに身体しっかり動いていますか!? トレーニング前に5分だけでも時間をとってストレッチやエクササイズでウォーミングアップするだけでトレーニングの効きの良さと怪我の防止がかなりアップします✌️ 今のトレーニングレベルに伸び悩んでいたり、今までどこか痛めたなどの経験がある人はこれらの内容をトレーニング前に5分で良いので時間とって試してみてほしい🔥 〔全国の男性を男から漢の身体にする〕 これをテーマに毎日投稿中❗️ 妻や子供からカッコイイと思われたい、会社の部下から憧れられたいなど自分の理想の姿は全員あると思う。 その理想を手に入れるか入れないかは自分の行動次第、自分を変える為のきっかけと方法は僕が用意するから今年こそ男磨き頑張ろ🔥 #ストレッチ #ストレッチポール #筋トレ男子 #ウォーミングアップ #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレメニュー #肩甲骨
今月は300時間勉強したい女子大生vlog🎀 おすすめに載ってたら教えてください(>_<) #Vlog #study #studytok #勉強垢#勉強モチベ #受験生 #fyp #studymotivation #猛勉強界隈 #studywithme #公認会計士受験生 #早起き #勉強vlog #大学生 #大学生の日常#朝活
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自分磨きでランニング始める時に意識した方が良いこと🌷 ①無理なく走れる距離や時間からスタートして、ゆっくりで良いから長く走る。カロリー消化アップ! ②紫外線ケアの徹底。紫外線は肌の老化の敵!程よく浴びるのも大切だけど、なるべく紫外線量の少ない時間とか、サプリや日焼け止めで徹底ケア! ③スキンケアの徹底。紫外線や風などのダメージを受けた肌を回復させる! ④無理なく楽しく走る!自分磨きは継続しないと意味がない!継続できる距離や時間で楽しく動く! ⑤食事をしっかり摂る。ダイエットなら摂る物とか考える必要があるけど、食べないと動く力がでないので自分に合うPFCバランスを考えたご飯をしっかり食べる! ⑥水分補給。これから暖かくなってくると脱水とかにつながりやすい。毎日こまめに水分を摂る習慣をつけて、ランニング前後もしっかりと! ⑦ボディケア。疲労が溜まるとしんどくなってくるので…疲労をとるために、温冷交代入浴やお風呂上がりのマッサージなど疲労を溜め込まないようにする! ⑧ランニング前後の動的ストレッチ。急に動かすと怪我の原因に繋がるので、しっかりほぐしてからランニング! ⑨フォームの確認。走り方によって、使う筋肉が全然違ってくる!怪我予防やランニング効果を高めるために、定期的にフォームを確認することは大切! ------------------------------------ ランニング継続することで、身体も絞れて、良いことはたくさんあるけれど… ただ走るだけでは継続できなかったり、他の部分でマイナスが出てることがある。 自分の魅力を高めるためにも、色んな面で意識を高めることが大切♩ 魅力度高めるために、一緒に頑張りましょう🌷 #自己投資 #自分磨き #自分磨き中 #垢抜け #垢抜ける方法 #垢抜け日記 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる方法 #痩せる #ランニング
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