# 肩
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トップ50のホットビデオ(肩)
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ペットボトルを使った 強い肩を作るトレーニングです。 . 誰でも出来るので、是非やってみてください😊 #野球 #肩 #トレーニング #少年野球 #高校野球
僕本体に三頭筋がついているのではなく、三頭筋本体にサブで僕がついてます。 #筋トレ #ホームジム #三頭筋 #細マッチョ #モチベーション #肩 #肩幅 #gym #training #homegym #triceps #💪